METSÄKYLVYT

Metsäkylpy-retkellä tärkeintä ei ole vauhti, retken kesto tai pituus. Tällä retkellä pyrimme rauhoittamaan mielemme, avaamaan aistit metsän tuoksuille, väreille ja äänille sekä löytämään levollisen olon omassa itsessämme. Retken aikana kävelemme rauhallista tahtia pysähtyen välillä tekemään erilaisia hengitys-, aisti- tai liikeharjoituksia. Retki sopii kaikenkuntoisille ja -tasoisille liikkujille. Valittavina on erilaisia reittejä Korkeakosken ja Tuovilanlahden Metsissä.